Buen entreno el de ayer. Hice 7 kms a 5´09" el km lo cual está bastante bien para mi, de hecho es mi mejor tiempo en un entrenamento de esa distancia. En mis últimas salidas habia rondado los 5´30", pero motivado por el agua, los charcos, el correr con precaución para no resbalar,...Ayer fui bastante bien de piernas aunque un poco forzado con la respiración. Puede que la salida en bici del domingo me haya transferido mayor fortaleza al tren inferior ya que no noté ayer la misma "flojera", ni el inicio de periostitis que venía notando en las últimas salidas.
Mi pie izquierdo sigue sin estar al 100%, aunque creo que llegará en perfectas condiciones para la carrera de Jaen, aunque eso sí: con un poquito hielo por la noche, un poquito de gel, etc.
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