Llevo ya 5 salidas desde el domingo 17, desde 4 km en progresión hasta 7 km el último día (ayer). Sólo he forzado un poco en las dos últimas y de momento parece que no voy muy mal aunque no estoy recuperado de la periostitis al 100%. Como mucho me aparece una ligera carga pero sin llegar a ocasionar dolor de consideración.
Estoy utilizando calcetines compresivos y por supuesto todo en tierra, no me atrevo aún con el asfalto. Tampoco he querido estrenar aún las zapatillas nuevas, quiero esperar a sentirme totalmente recuperado. Algunas noches, sobre todo después de correr, me he puesto hielo en la pierna derecha que es la más afectada, y un poco de "enangel" en ambas.
Si voy recuperandome quisiera participar en la media de Valdepeñas (día 21 de febrero) para dar 2 vueltas al circuito (14 km), los 21 son demasiados para mí aún. Todo va a depender de Samuel... la cigueña tiene fecha en el día 20!!
Estoy utilizando calcetines compresivos y por supuesto todo en tierra, no me atrevo aún con el asfalto. Tampoco he querido estrenar aún las zapatillas nuevas, quiero esperar a sentirme totalmente recuperado. Algunas noches, sobre todo después de correr, me he puesto hielo en la pierna derecha que es la más afectada, y un poco de "enangel" en ambas.
Si voy recuperandome quisiera participar en la media de Valdepeñas (día 21 de febrero) para dar 2 vueltas al circuito (14 km), los 21 son demasiados para mí aún. Todo va a depender de Samuel... la cigueña tiene fecha en el día 20!!
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