Llevaba sin correr desde el martes día 5. Ese día forcé e hice buen tiempo pero también hice que los inicios de periostitis que había notado en días anteriores aumentaran y entonces decidí parar y recuperarme durante unos días. He hecho reposo y me he puesto hielo por las noches, algunos días también me he aplicado enangel antes de acostarme.
Como seguía notando molestias en la pierna derecha llevo dos días tomando antiinflamatorios, uno por la mañana y otro por la noche. Hoy he salido y he hecho 4 kms en tierra sin aparentes problemas, y aunque se nota la inactividad he corrido a 5´22" que para mí está bastante bien para haber estado 10 días parado.
No puedo relajarme, si no hubiera tomado nada probablemente habría notado molestias. He utilizado calcetines de compresión, quizá también me hayan ayudado.
Me alegra que hayas podido comenzar de nuevo con los entrenamientos. Verás como en cuanto lleves unos días te contrarás mucho mejor. Si es que, como dicen por aquí, hay que estar "seguío". Ánimo y que te respeten las lesiones.
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